Vinyasa Yoga
"Auch unser Geist benötigt Ruhepausen.
Der Schlaf verschafft sie ihm nicht.
Erholen kann sich der Geist lediglich in der Zeit,
da er zu denken aufhört und in bloßer Erfahrung verweilt."
Ayya Khema
Bewegung im Einklang mit dem Atem
Dein Alltag ist vielleicht stürmich oder unruhig und angespannt?
Es fehlt dir an Ausgleich und Balance?
Du suchst nach Kräftigung und Entspannung?
Lerne loszulassen, anzukommen und dem Atem zu folgen, um dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Weitere Infos:
In diesen offenen Vinyasa Yoga Klassen mit Tessa, erwartet dich eine dynamische Form des Yoga, die sich durch das fließende Zusammenspiel von Bewegung und Atmung auszeichnet.
- Verbessere deine Flexibilität
- Stärke deine Muskulatur
- Beruhige deinen Geist
- Baue Stress ab
- Steigere deine Ausdauer
- Finde deine Balance
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